「標指」是詠春拳的第三套拳亦是最後的一套。雖然名為標指，但其實意思是要學會當你標向對方失敗後應該如何處理的辦法。由於早期詠春拳不是公開授拳，加上標指是詠春拳的高級拳套，有『標指不出門』之語。所以總會給人留有一種神秘的色彩。據聞早期教援詠春拳，是不會隨便教授標指的，即使你學了一段長時間，若果你的功夫未達至一定水平，師傅也不會把標指傳授紿你。這是因為要把標指練得好，務必有良好的「小念頭」及「尋橋」作為基礎，若果急於求學，根基未打穩，只會弄巧反轉，有形無實而矣。可以說，詠春拳的拳套是一層一層累積出來，有了小念頭的基礎，才能到尋橋的沉實穩重，兩者練得好，才能把標指的瀟灑活潑表現出來，而三者又互相牽連，互相幫助。固此，雖然「標指」是最後的一套拳，但並不代表是學成或修練的結束，相反是真正踏入拳術修練的一個新開始。
練習標指其實最重要是學會如何發力，標指裏有很多的動作都是用來引導練習者如何張身體的力在一舜間，統一地爆發出來，達到力貫指尖之境界。若要做到張力從身上一刻間爆發出來，就一定要使身體完全地鬆下來，先有最鬆，才可以發出最大的力，要發出最大的力就要使全身所有的關節一起運動，只要其中一個關節疆硬了或鎖緊了，也會大大影響發力的效果。所以若非有一定的功夫也很難把標指打得好，也是「標指」為高級拳套的其中因素。
有人說「尋橋」著重防守，而「標指」則攻擊凌厲，也許說得沒錯。標指裏確實有很多攻擊的動作，但其實標指裏的凌厲，應該是指發勁方面的凌厲，若果太過盲目追求拳套裏的動作，刻意應用於黐手裏，反而會因勉強而用以至本末倒置，違背了詠春的拳理。其實只要明白每個動作的含意再加以靈活運用，就能夠很自然地應用出來。 |
